HAVER_MOOD ADDICT

Diet berasal dari bahasa Inggris yang artinya makanan yang biasa dimakan. Kata “diet” itu sendiri berakar dari bahasa Yunani Kuno yang artinya cara hidup. Akan tetapi, sekarang banyak orang yang malah mengartikan bahwa diet adalah cara untuk menurunkan berat badan dengan mengurangi porsi makan tanpa mengetahui kebutuhan asupannya. Diet bukanlah sekedar untuk menurunkan berat badan. Sebab makna diet yang sesungguhnya tergantung tujuan dari tiap individu. Misalnya ada orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan karena obesitas, ada juga yang diet menaikkan berat badan karena IMT-nya di bawah normal, ada juga yang diet karena atas anjuran dokter karena penyakitnya (diet jantung, diet pasca bedah, dan diet diabetes) dan lain-lain. Diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan ada berbagai macam jenisnya, seperti diet mayo, diet keto, diet alkali, diet shake, dan lainnya. Kebanyakan dari diet-diet tersebut memberikan dampak yang tidak sehat bagi tubuh. Sebab prinsip dari diet sem

Kue hijau bertabur kelapa yang menggugah satu ini memang sedang happening di Indonesia. Klepon yang merupakan makanan khas Jawa, telah ramai dibicarakan mulai dari media sosial hingga media TV. Setelah menjadi trending, klepon menjadi incaran banyak orang karena rasa penasarannya dengan makanan viral satu ini. Namun, tidak semua orang dibolehkan untuk mengonsumsi klepon, salah satunya yang sedang menjalani program diet. Kenapa? Berikut ini adalah 3 alasan orang yang sedang diet perlu menghindari klepon: 1. Mengandung Kalori yang Cukup Tinggi Orang yang sedang menjalani diet biasanya memiliki list makanan yang perlu dibatasi dan dihindari, seperti yang tinggi kalori, tinggi lemak & berminyak, dan lainnya. Jadi memang perlu adanya komitmen untuk menghindari jenis makanan tertentu. Adapun klepon menurut beberapa ahli diklaim mengandung kalori yang cukup tinggi. Dilihat dari rincian kalorinya, sebagian besar sumber kalori klepon berasal dari karbohidrat yakni sebesar 72%, sedangkan s